RETETE DE SLABIT CU AJUTORUL CARTOFILOR
Reteta nr. 1
O jumatate de kilogram de cartofi sanatosi se spala bine si se pun la cuptor pana cand coaja devine farimicioasa. Impartiti-i in sase portii egale si mancati-i pe parcursul unei zile; cel mai bine este sa fie fierbinti, fara sare, fara alte condimente, unt sau ulei vegetal. Dupa ce ati mancat nu trebuie sa beti decat apa (ratia zilnica de apa nu trebuie sa depaseasca de 3 litri). In timpul acestei diete orice bautura alcoolica este strict interzisa. Acest regim trebuie tinut trei zile.
Reteta nr. 2
O jumatate de kilogram de cartofi se spala bine, se pun la fiert si se impart in cinci-sase portii. Mancati de doua ori pe zi fara a adauga condimente. Se poate adauga in schimb putin unt sau ulei de masline, suc de lamaie sau sare. Trebuie sa tineti acest regim o saptamana.
Reteta nr. 3
O jumatate de kilogram de cartofi (ratia zilnica) se spala bine si se pun la fiert (in coaja) sau se coc in cuptor, se condimenteaza cu suc de lamaie, se adauga o cantitate nu prea mare de ulei de masline sau de floarea-soarelui, un ardei taiat si usturoi dupa gust. Cartofii pot fi pisati, pregatind astfel un piure in care adaugati o bucatica de unt.
Aceasta dieta poate fi respectata timp de 15 zile, fara a dauna in vreun fel sanatatii.
<< RETETA PENTRU FEMEILE OCUPATE MIEL LA GRATAR CU GLAZURA DE ZAHAR BRUN>>
