Dieta pentru trei zile

Prima zi

Dimineata (ora 7:00): Un ou fiert tare, un pahar cu suc de rosii si un pumn de fulgi de porumb.

Gustare (ora 11:30): Doua mere.

Pranz (ora 14:00): 250g fulgi de porumb, trei mere, o jumatate de litru de apa minerala sau plata, o lamaie si doua lingurite de miere.

Cina (ora 18:00): 200g fulgi de porumb si un pahar cu suc de rosii.

A doua zi

Dimineata: Un morcov, un ou fiert tare si un pahar cu suc de portocale.

Gustare: O banana.

Pranz: 100g orez fiert, o salata verde si un mar.

Cina: 50g orez fiert si un pahar cu suc de portocale.

A treia zi

Dimineata: O felie de paine proteica prajita unsa cu miere, un mar si un ceai sau o cafea.

Gustare: O portocala.

Pranz: Doi cartofi fierti, doi morcovi, o jumatate de litru de apa minerala, trei lingurite de miere si o lamaie.

Cina: O felie de paine proteica prajita unsa cu miere si un mar.