Dieta America Ferrera

Vedeta a inceput un program de yoga si alpinism care o ajuta sa lupte impotriva stresului plus o dieta sanatoasa pentru a-si pastra energia intreaga zi.
Noul program de antrenament si dieta alimentara au ajutat-o pe America sa scape de 4 kilograme.

Aceasta este dieta alimentara pe care a urmat-o America Ferrera:

Micul dejun: Cand se grabeste, America consuma iaurt cu fructe degresat sau un ou cu paine integrala.

Gustare: Vedeta reuseste sa faca fata tentatiilor mancand migdale crude, nesarate sau fructe proaspete.

Pranz: Se pare ca mancarea preferata pentru pranz este salata chinezeasca cu pui sau pieptul de curcan.

Gustare: Actrita a inlocuit chipsurile cu o varianta mai sanatatoasa - biscuiti integrali cu branza degresata.

Cina: Fajita cu pui la gratar sau o portie de legume la gratar cu orez brun sunt doua dintre metodele prin care vedeta reuseste sa aiba o masa gustoasa si sanatoasa.

Desert: O cupa mica de inghetata sau o bucata de ciocolata neagra potoleste pofta de dulce a vedetei.